Аквааэробика

Аквааэробика — разнообразные и интересные водные занятия, пользующиеся высочайшим спросом. Мы предлагает большой выбор программ этого вида занятий — для любого возраста и уровня подготовленности:

«MAGIC WATER» Тренировка, основанная на выполнении базовых элементов аква- фитнеса, под динамичную музыку и спец.аква – оборудоваения(аква – пояс, аква – гантели, эспандеры). Чередование различных движений ногами и руками позволяют развить ощущение силы и власти над собственным телом. 45 мин.
«АКВАТИКА» Силовая тренировка с использованием специального оборудования: аква – пояс, ласты, гантели. Направлено на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. 45 мин.
«Аква –микс» Интересный, зажигательный водный «микс». Сочетание различных направлений, под эмоциональную музыку и сумасшедший темп. Позволяет всем привести своё тело в лучшую форму. Дерзайте!!! 45 мин.
«Аква – классика» Простая формула: ВОДА+ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ= ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА, А ГЛВАНОЕ, ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!!! 45 мин.
«АКВА – ИНТЕНСИВ» Мастер – класс включает в себя интенсивную проработку всех мышечных групп от головы до ног. Хореография урока комбинаций в силе удара ногами, руками и силовые базовые движения аква – аэробики. На тренировки используются следующее аква — оборудование: ласты(укороченные), аква – гантели, аква – нудолсы, экспандеры 45 мин.

ВНИМАНИЕ! Изменения в расписании!

Расписание по АКВАаэробике с 01.07.2017 г. ФОК «СПАРТАК»

 Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
 10:00

 Аква-power

Елена

 Доброе утро (сила)

Ирина

Аква — микс

 Елена

Доброе утро (сила)

 Ирина

Акватика

Елена

NEW! Аква-зарядка

 Елена

 10:45

 Аква-мама

Ирина

Аква-мама

Ирина

Аква-мама

 Ирина

 17:30

 Аква-пресс

Елена

Аква-тренинг

Рамиля

 18:15

 Супер-пресс

Рамиля

 Аква-тренинг

 Елена

Аква-power

Рамиля

NEW! Аква — пресс

Рамиля

Аква-микс

Елена

 

 Для красоты и здоровья вашего тела!

Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP