Групповые занятия

ЗАЛ №1. Расписание групповых программ с  21 августа

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00

Йога

Александр

 

8.45

ПИЛАТЕС- PROgressive

Романова Л.

Йога

Александр

 

8.45

ПИЛАТЕС- PROgressive

Романова Л.

Йога

Александр

 

10:00

Круговая тренировка

Романова Е.

Bosu

(Сила, баланс и море драйва)

Елена К.

 

 Табата

Елена К.

НЕТ проблемных зон

Елена К.

Круговая тренировка

Романова Е.

 

Power Class

Наталья

Сильные руки «push-up ягодиц»

Романова Л.

11:00

 

Тай- Бо

Наталья 

 
12:00       Interval Power

Елена К.

            Fit Ball

Елена К.

Super Power

Елена К.

15:00

 Детский фитнес + ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

 Детская АКРОБАТИКА

Евгения

Детский фитнес + ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

       Детская      АКРОБАТИКА

Евгения

Детский фитнес + ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

 

 

16:00  

 

 

в 16.00

Ку-До +

ПЛАВАНИЕ

(Секция единоборств)

Алексей

 

17:00

 

Экспресс тренировка 

(УДАР по проблемным зонам)

Романова Л.

Ку-До

 (Секция единоборства)

Алексей

 

Power Mix

Елена К.

Ку-До 

(Секция единоборств)


в  17.15

Трансформация тела

(супер — эффективная прокачка, жиросжигание, выносливость, гибкость)

Романова Л.

 

 

18:00

 

ПИЛАТЕС- PROgressive

Романова Л.

Сильные руки + ноги

Елена К.

Табата

(Жиросжигающий тренинг)

Наталья

Hot Iron

Наталья

 

19:00

Йога

Александр

Muscle Toning

Елена К.

Йога

Александр

Тай-Бо

Наталья

Йога

Александр

 

 

ЗАЛ №2.

время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
 10.00

 «Здоровая спина»

Мария

 «Здоровая спина»

Мария

11.00

 

 

 Стретчинг

Елена К.

Стретчинг

Елена К.

 

Гибкое тело

Злата

12.00

Детская хореография

Злата

ПО ЗАПИСИ!!!

17.00 Строим тело

 Елена К.

Функционал

Елена К.

18.00

 

Стретчинг

Злата

ПИЛАТЕС

PROgressive

Елена Р.

Стретчинг

Елена К.

19.00

Зажигательная

Латина

ПО ЗАПИСИ!

Злата

Зажигательная

Латина

ПО ЗАПИСИ!

Злата

 
Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP