Групповые занятия

Расписание групповых программ (ЗАЛ №1) 

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00 Йога
Александр
 

8.45
ПИЛАТЕС –PROgressive

Романова Л.

Йога

Александр

 

8.45

ПИЛАТЕС –PROgressive

Романова Л.

Йога

Александр

 

   

 

 

10:00

Круговая      тренировка

100% успеха!

Романова Е.

 

 

 

Power Class

  Елена К.

 

 

Табата

(Быстрое сжигание)

Елена К.

      

 

 

Ягодицы + пресс

Елена К.

 

 

Круговая тренировка

100% успеха!

Романова Е.

 

 

 

Power Class

(на сжигание жира и укрепления проблемных зон)

Наталья

 

 

Упругие ягодицы и стройные ноги

 Романова Л.

 

 

 

11:00

 

 

      Стретчинг

Елена К.

      

Тай — Бо

Наталья

 

 

 Стретчинг

Елена К.

 

 

12:00

 

Crossfire

Елена К.

 

Табата + сила

Настя

 

Upper Body

Елена К.

 

Табата + сила

Настя

 Step-n-Sculpt

Елена К.

   

 

13:00

   

ПИЛАТЕС Basic

Настя

   

ПИЛАТЕС Basic

Настя

     

 

15:00

Детский фитнес

+ ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

           Детский фитнес

+ ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

  Детский фитнес

+ ПЛАВАНИЕ

Романова Л.

 Детская АКРОБАТИКА

Евгения

 
16:00 Детская

АКРОБАТИКА

Евгения

  Детская

АКРОБАТИКА

Евгения

   

В 16.00  Ку – До + плавание

(Секция единоборств с 5 лет)

Алексей

 

 

17:00

 Circle Training

Круговая тренировка

Романова Л.

 

           

Ку-До

(Секция единоборства с 5 лет)

Алексей

       

Power Mix

Елена К.

 

 

 

Ку-До

(Секция единоборств с 5лет)

Алексей

в  17.15

 

Трансформация тела

TRX&bosu&бодибар

Романова Л.

 

 

18:00

 

Toning Workout

      Романова Л.

 

 

Перезагрузка

Елена К.

Табата
(Жиросжигающий тренинг)Наталья

 

Zumba+ power

Наталья

 
 

19:00

Йога

Александр

 

 Muscle Training

Елена

Йога
Александр
 Тай — Бо
Наталья
Йога
Александр

Расписание групповых программ ЗАЛ №2

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

 

10.00

 

 

«Здоровая спина»

Мария

   

«Здоровая спина»

Мария

     
 

11.00

 

 

Стретчинг

Елена К.

 

 

 

 

 

 

Стретчинг

Елена К.

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

В 11.30

«ВОСТОК»

Елена К.

 

 

12.00

           

 

 

 

17.00

 

   

LOW Body

Елена К.

   

Функционал

Елена К.

   
 

18.00

 

 

Боди – балет + стретчинг

Евгения

 

Стретчинг

Наталья

В 17.45

ПИЛАТЕС

–PROgressive

Елена Р.

 

Стретчинг

Елена К.

   
19.00  

 

 

 

 

   

 

     

 

Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP