Новый формат занятия от Мария Сёмкина ☑PiYo — это сочетание упражнений из классического фитнеса, пилатеса и йоги

Новый формат занятия от Мария Сёмкина ☑PiYo — это сочетание упражнений из классического фитнеса, пилатеса и йоги

Новый формат занятия от Мария Сёмкина
☑PiYo — это сочетание упражнений из классического фитнеса, пилатеса и йоги для формирования стройного, упругого и гибкого тела.

Занимаясь только статической йогой и пилатесом, похудеть довольно сложно, поэтому в занятии применяют энергичные упражнения и тренировка проходит в высоком темпе. Это позволяет сжигать жир и ускорять метаболизм.

Занятия постепенно развивают силу, гибкость и выносливость. Комлексы построенны так что среди них есть как тренировки для всего тела, так и для отдельных проблемных зон (верхняя часть тела, нижняя части тела, брюшные мышцы).С одной стороны вы работаете над мышцами и растяжкой, выполняя качественные упражнения из йоги и пилатеса. А с другой стороны, за счет высокого темпа помогаете организму избавляться от жира и увеличивать метаболизм. C PiYo вы сможете одновременно похудеть, сделать мышцы упругими и улучшить гибкость тела.

❗❗❗Программа подходит как начинающим, так и продвинутым занимающимся.

С 15 апреля (каждый понедельник) в 18.00?
Не пропусти! Количество мест ограничено.